1a1f2b63e6a4c7e920e31ff663b5bb3520df57b9.png (1172×4)

Семинар по женской самообороне


Семинар по женской самообороне рассчитан на школьниц, студенток, мам, любительниц путешествовать самостоятельно, трудяг- кто работает допоздна, активных  бабушек, спортсменок- которые бегают в лесу, тех кто хочет научиться азам самозащиты.



  • Основные принципы самообороны
  • Психологические особенности в опасной ситуации
  •  Поведение и предотвращение опасной ситуации
  •  Пассивная самооборона — безопасность на каждый день, умение предотвратить нападение
  •  Самооборона в ограниченном пространстве (лифт, лестница, коридоры дома, офиса)
  •  Алгоритм действий во время нападения
  •  Применение спец. средств
  •  Применение для самообороны подручных средств
  •  Практические занятия


С собой необходимо иметь блокнот , ручку и самое главное : желание не дать себя в обиду. Суметь в любой ситуации постоять за себя и знать как  правильно вести себя с хулиганами.


 Курс рассчитан на 5 занятий 



Одно  двухчасовое занятие в аудитории:  теория,  правила и психология поведения.
Три занятия в спортивном зале  по 2 часа: изучение и отработка приемов.
Одно занятие на улице 2 часа: парк, подъезд, лифт, ограниченное пространство.Отработка технических и тактических моментов.

После курса, кто прошел , выдаем сертификат о прохождении базового курса, где распишем часы, занятия, что и как человек изучил и в каком объеме.


Обязательно маленький экзамен в конце курса.

Стоимость курса составляет 5.000 р 



Все подробности о занятиях  и записаться на курс можно по телефонам:


  8 903 768 2268              |                 8 926 077 9840




Запись на занятия Freestyle Eskrima

Кто хочет научиться обезопасить себя в экстремальной ситуации? Занятия Freestyle Eskrima сделают Вас психологически и физически сильнее, научат правильному поведению и специальной технике безопасности .
Все желающие старше 18 лет могут Записаться в студию Freestyle Eskrima.
Занятия будут проходить согласно расписанию 2 раза в неделю .
Freestyle Eskrima- филлипинские боевые искусства. Ножевая техника- ( искусство владения ножом, ножевой бой)
Психологическая подготовка, поведение в экстремальной ситуации в ограниченном пространстве и большом скоплении людей. Система выстроена таким способом обычный человек может постоять за себя.
Занятия ведет официальный представитель Freestyle Eskrima в Москве и московской области
Маркин Владислав.
Запись по тел : +79037682268