Интересное

Вы слышите, как кровать зовёт вас по имени, а смартфон так и просит вас провести время с ним.  Разумеется, это не повод для пропуска тренировок. Ежедневная лень со временем пропадает, если с ней бороться. Но, что если есть ряд обстоятельств, при которых занятия спортом можно пропустить, или даже нужно, дабы сохранить своё здоровье.

У большинства людей здоровое питание, как правило, ассоциируется только с отварным куриным филе и овощами на пару. Но его можно сделать намного более разнообразным и интересным . Так что развеем миф о скучном ПП.з

Если объем и интенсивность тренировки подобраны правильно , а период восстановления и отдыха достаточно продолжительный, организм приходит в состояние...

Массаж перед тренировкой позволяет разогреть и растянуть мышцы, чтобы вы
были более гибкими. Это также помогает вам правильно настроиться на тренировку...

Узнайте, какие аминокислоты влияют на ваше тело.

Автор: Конор Керли, Доктор Философии

6 марта 2018 года

Коллаген - это вещество, которое помогает сделать вашу кожу сильнее. Но есть много других преимуществ этого белка, в том числе укрепление вашего сустава и сердечно-сосудистых заболеваний. Вот краткое объяснение того, что такое коллаген, а также несколько самых важных способов, которыми он поможет вам сохранить здоровье.

В свои 80 Тельма Ривс создала сайт, главная цель которого рассказать сегодняшним 65-летним, как интересно и ярко прожить ближайшие 20 лет.

Сьюзан Стрит сбросила 20 килограммов, когда ей было больше 50 лет. И тут она обнаружила, что ей нужна новая одежда. А одеваться она совсем не умеет. Она решила исправить ситуацию. И даже больше — начать новую жизнь, чтобы стать счастливой.