Последствия избыточной физической нагрузки и как это исправить
Вы уже знаете, что снижение веса больше зависит от рациона, чем от тренировок, тfк они не способны полностью возместить неправильное питание.
Вы уже знаете, что снижение веса больше зависит от рациона, чем от тренировок, тfк они не способны полностью возместить неправильное питание.
В современных фитнес-клубах все чаще можно заменить появление новой аббревиатуры в числе групповых программ, а именно МФР, расшифровка которой звучит как – миофасциальный релиз.
Боли в спине и пояснице знакомы практически любому. Одни познакомились с ними в итоге травмы, для некоторых это результаты образа жизни.
Чирлидинг – молодой вид спорта, объединяющий в себе танцевальные, акробатические, гимнастические и шоу – элементы.
Современный взрослый человек все чаще пытается заниматься активной деятельностью. И это правильно, такая жизненная позиция помогает увидеть мир во всех его красках, укрепляет здоровье, помогает продлить и улучшить качество жизни.
Во все времена плоский живот без лишнего жира, с рельефными мышцами считался эстетическим образом. Но на самом деле это не только красивая сторона тела человека, а также показатель здоровья, поскольку мышцы пресса позволяют сохранять красивую осанку и здоровый позвоночник.
Стретчинг – это набор методов и упражнений, направленных на развитие гибкости. Они устраняют напряжение в мышцах и снимают нервные блоки, стимулируют работу сердечно-сосудистой системы, улучшают эластичность мышц, повышают гибкость суставов, увеличивают подвижность всего тела, делая силуэт привлекательным и «фигурным
Разберемся, что это вообще такое. У тех, кто знаком с английским, сразу всплывает в голове слово «sugar», что в переводе означает «сахар». Это и положило основу названия. Шугаринг – это эффективная процедура удаления волос на теле с помощью сахарной пасты.
31 Декабря: Фитнес клуб работает до 15.00
1 Января: выходной
С 2 по 9 января: работает с 09.00 до 21.00