Любое сильное переживание эмоционально нагружает человека и , если не разгружаться , то рано или поздно наступает стрессовое состояние. Голова это 80 % нашего тела. При всяком действии тела, сознательном или бессознательном, из мозга идет импульс, заставляя мышцы сокращаться.
На каждое такое действие расходуется определенное количество энергии. Если количество расходуемой энергии превышает запас, накопленный организмом, то человек слабеет, устает: устают мышцы, устает мозг. Поэтому важно уметь расслабляться и физически, и мысленно.
Физически можно расслабиться при помощи йоги, а вот эмоционально помогут простые и приятные занятия творчеством. В процессе рисования вы отключаетесь от всех посторонних мыслей , сосредоточившись на процессе. В этот момент голова отдыхает, а следовательно отдыхает и тело.
Все желающие могут принять участие в нашей студии Арт – терапии , восстановить свою энергию и унести домой свое творчество.