АФТ – живой аккумулятор всех клеток, важнейший ресурс для жизнедеятельности всех организмов. Фосфор, аденин, рибоза и кислород. Аденин и рибоза это нуклеотиды, главные компоненты ДНК и РНК, первое для ДНК, второе для РНК, они необходимы для появления новых клеток, включая мышечные ткани.
Разберемся, что это вообще такое. У тех, кто знаком с английским, сразу всплывает в голове слово «sugar», что в переводе означает «сахар». Это и положило основу названия. Шугаринг – это эффективная процедура удаления волос на теле с помощью сахарной пасты.
Для тренировок необходима программа, каждый раз вы делаете упражнения на разные группы, мышц, например, ноги работают, остальное тело отдыхает. В идеале посещать зал 3 и более раз в неделю, но для развития будет достаточно и двух дней в неделю, хотя 3 рабочих дня показывают себя куда эффективнее.
