Интересное


Можно ли нагружать свой организм спортом каждый день? Для того, чтобы точно ответить на этот вопрос, необходимо учитывать некоторые факторы: Подготовленность человека к физическим нагрузкам.


В современных фитнес-клубах все чаще можно заменить появлениеновой аббревиатуры в числе групповых программ, а именно МФР,расшифровка которой звучит как – миофасциальный релиз.


Чирлидинг – молодой вид спорта, объединяющий в себе танцевальные, акробатические, гимнастические и шоу – элементы.


Современный взрослый человек все чаще пытается заниматься активной деятельностью. И это правильно, такая жизненная позиция помогает увидеть мир во всех его красках, укрепляет здоровье, помогает продлить и улучшить качество жизни.


Во все времена плоский живот без лишнего жира, с рельефными мышцами считался эстетическим образом. Но на самом деле это не только красивая сторона тела человека, а также показатель здоровья, поскольку мышцы пресса позволяют сохранять красивую осанку и здоровый позвоночник.


Стретчинг – это набор методов и упражнений, направленных на развитие гибкости. Они устраняют напряжение в мышцах и снимают нервные блоки, стимулируют работу сердечно-сосудистой системы, улучшают эластичность мышц, повышают гибкость суставов, увеличивают подвижность всего тела, делая силуэт привлекательным и «фигурным


Протеин относится к спортивному питанию, а значит, не является фармакологическим препаратором. Все спортивное питание это те же самые вещества, что человек получает с пищей, но с большей концентрацией.