Интересное

Стретчинг – это система упражнений для растяжки мышц и развития гибкости и подвижности суставов.

Стретчинг может быть как самостоятельной тренировкой, так и составляющей частью других видов фитнеса.

При дефиците свободного кальция, который поступает в организм извне, в качестве его источника начинают использоваться костные ткани (естественное хранилище кальция).

Вы когда-нибудь слышали о пользе L-глутамина?

Все знают, как велико значение спорта для здоровья человека, какое благотворное влияние оказывают занятия физкультурой на нервную систему, сердце, мышцы и т.д.

Самая распространенная и детально изученная добавка спортивного питания до сих пор вызывает споры на тему вреда, необходимости приема и натуральности происхождения. Что ж, давайте выясним, вреден ли протеин, насколько он необходим и из чего его делают!

В тренажерном зале имеется большое количество гантелей и блинов. Не сборных а именно отдельных , что позволяет быстро менять вес в упражнениях , не тратя время на накрутку дополнительных дисков на гантелю.

Каждый мечтает иметь красивое упругое тело . Что нужно для этого ? В первую очередь это регулярные тренировки и дефицит калорий .