Интересное

Если объем и интенсивность тренировки подобраны правильно , а период восстановления и отдыха достаточно продолжительный, организм приходит в состояние...

Массаж перед тренировкой позволяет разогреть и растянуть мышцы, чтобы вы
были более гибкими. Это также помогает вам правильно настроиться на тренировку...

Узнайте, какие аминокислоты влияют на ваше тело.

Автор: Конор Керли, Доктор Философии

6 марта 2018 года

Коллаген - это вещество, которое помогает сделать вашу кожу сильнее. Но есть много других преимуществ этого белка, в том числе укрепление вашего сустава и сердечно-сосудистых заболеваний. Вот краткое объяснение того, что такое коллаген, а также несколько самых важных способов, которыми он поможет вам сохранить здоровье.