Детский фитнес

Детский фитнес в FARGO


Детский фитнес - это спортивные тренировки для детей в возрасте от 9-х до 14 лет. Как и в любом другом виде спортивных занятий, в фитнесе важны последовательность, систематичность, учёт индивидуальных особенностей, наличие положительных эмоций.


Занятия включают в себя элементы гимнастики, аэробики, они отлично развивают координацию, гибкость, выносливость, ловкость, чувство ритма.


Какие результаты приносят занятия?


В первую очередь, это:


Укрепляется мышечный корсет, позвоночник и формируется правильная осанка.

Улучшается координация движений, дети учатся быстро ориентироваться в пространстве при необходимости группироваться.

Развиваются мышцы всего тела, укрепляется организм и повышается уровень работоспособности.

Укрепляется мышечный корсет, позвоночник и формируется правильная осанка.

Улучшается координация движений, дети учатся быстро ориентироваться в пространстве при необходимости группироваться.

Развиваются мышцы всего тела, укрепляется организм и повышается уровень работоспособности.

Улучшается гибкость и подвижность суставов.

Закаливающий эффект, повышается иммунитет, и дети меньше болеют.

Становятся собранными и уравновешенными. Улучшается сон и укрепляется нервная система.

Всестороннее развитие личности, особенно волевых и лидерских качеств. Учатся вести себя в коллективе, и становятся коммуникабельными.

Улучшается гибкость и подвижность суставов.

Закаливающий эффект, повышается иммунитет, и дети меньше болеют.

Становятся собранными и уравновешенными. Улучшается сон и укрепляется нервная система.

Всестороннее развитие личности, особенно волевых и лидерских качеств. Учатся вести себя в коллективе, и становятся коммуникабельными.


Не надо забывать, что «физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения» (Анджело Моссо).