Новый формат в FarGo fitness



Посещения фитнес уроков без клубной карты


Специальный формат для тех кто хочет заниматься профессионально
и иметь результат от своих тренировок


Бонусом предлагается консультация по питанию , после предварительной беседы с тренером и корректировки вашего питания , а также лайф хак , когда ваша дата рождения расскажет о предпочтении в пищевых привычках , а тренер сможет скорректировать правильное предпочтения в пище.

Если вы не являетесь членом клуба , но хотите заниматься на групповых тренировках , в том числе на тренировках в группе в тренажерном зале с тренером , то вам стоит прийти к нам.




Чем отличаются аэробно силовые тренировки в зале групповых занятий от силовой круговой тренировки в тренажерном зале?


Тренировки в групповом зале такие как : боди стронг , стретчинг , йога , танцы – проходят под музыку с тренером , в работе с группой и в первую очередь направлены улучшение эмоционального фона , развития середечно сосудистой системы , баланса , а многократное повторение позволяет сжигать калории во время занятий.

Силовые тренировки выполняемые по кругу , но с преодолением внешнего сопротивления на тренажерах или с гантелями , позволяют укрепить мышцы , развитить мышечные волокна , сделать их сделать мышцы упругими . Это в свою очередь обеспечивает хороший обмент веществ .

В идеальном варианте , тренироваться надо три раза в неделю .


Кстати сжигание килокалорий после групповых тренировок , таких как степ , аэробика ,фит бол , происходит еще 40 минут после окончания тренировки. После силовых тренировок в тренажерном зале , сжигание происходит 24 часа , поэтому занимаясь и работая с весом , легче скинуть лишнее.



Следите за расписанием FarGo?


Записывайтесь через вотсап группу или же на сайте , сразу под расписанием вы увидите форму для записи. Ждем вас на наших занятиях , приходите сами и приводите с собой друзей )