В основе ЛФК лежит одна из главных биологических функций организма — движение, как основной стимулятор роста, развития и формирования организма.
Лечебная физкультура является необходимой составляющей всех разделов современной практической медицины и широко используют в следующих направлениях:
- травматологии (при открытых и закрытых переломах, повреждениях мягких тканей для ускорения заживления);
- ортопедии (заболевания суставов, плоскостопие);
- неврологии (остеохондроз, грыжа дисков, плечелопаточный периартроз, депрессивные состояния);
- кардиологии (ишемическая болезнь сердца, гипертония и т.д.) для улучшения питания мышцы сердца и усиления ее сократительной функции;
- пульмонологии (воспаление легких, бронхиты, бронхиальная астма, туберкулез);
- при подготовке к операциям на брюшной и грудной полостях, и реабилитации после них (как средство предупреждения послеоперационных осложнений);
- при заболеваниях органов пищеварения (гастрит, колит, запор, язвенная болезнь, болезнь печени и желчевыводящих путей), нарушениях обмена веществ и эндокринных заболеваниях (ожирение, сахарный диабет, подагра),
- в акушерстве и гинекологии (хронические воспалительные процессы, неправильные положения матки, опущение стенок влагалища, нарушения менструального цикла, климактерический период).
Упражнения ЛФК влияют на центральную нервную систему, изменяя подвижность нервных процессов в коре головного мозга; корректируют функции основных систем организма (дыхание, кровообращения и др.); улучшают процессы обмена; влияют на эмоциональное состояние человека, отвлекая от мысли о болезни и придавая чувство бодрости. Как правило, ЛФК применяется в сочетании с комплексом оздоровительных и лечебных мероприятий (лечебный массаж, физиотерапия, прием лекарств, диета).
В ЛФК выделяют два вида тренировки: общая тренировка, направленная на укрепление и оздоровление организма в целом и специальная тренировка, цель которой – устранить нарушения в работе определенных органов и систем организма. В рамках специальной тренировки подбираются определенные группы упражнений, направленные на решение конкретных проблем и ограничений, вызванных заболеванием.
Чтобы ЛФК была эффективной, занятия необходимо проводить длительный период, систематически и регулярно, с постепенно возрастающими нагрузками, с учетом индивидуальных особенностей человека (возраста, состояния здоровья, двигательной активности, профессии). По мере прохождения курса ЛФК организм адаптируется к нагрузкам, и происходит коррекция нарушений, спровоцированных заболеванием.
Противопоказаниями для занятий ЛФК являются:
- острые инфекционные и воспалительные заболевания, сопровождающиеся значительным повышением температуры тела и общей интоксикацией;
- острые инфекции и инсульты;
- острые тромбозы и эмболии;
- прогрессирующая дыхательная и сердечно - сосудистая недостаточность;
- кровотечения;
- злокачественные новообразования (но существуют комплексы ЛФК в послеоперационный период и в период ремиссии);
- общее тяжёлое состояние и выраженный болевой синдром;
- обострение хронических заболеваний.
Получить направление на занятия по ЛФК можно от врача невролога, терапевта, травматолога, травматолога-ортопеда, нейрохирурга.
Лечебная физическая культура (или сокращенно ЛФК) — это самостоятельная медицинская дисциплина, использующая средства физической культуры для лечения заболеваний и повреждений, профилактики их обострений и осложнений, восстановления трудоспособности.
Показания к занятиям ЛФК:
- Сердечно-сосудистые заболевания (ИБС, гипертоническая болезнь, постинфарктные состояния);
- Заболевания позвоночника (нарушения осанки, остеохондроз, грыжи межпозвонкового диска);
- Нарушения обмена веществ (ожирение, сахарный диабет);
- Заболевания нервной системы;
- Патология органов дыхания (бронхиальная астма, хронические обструктивные болезни легких, пневмония);
- Травмы и повреждения опорно-двигательного аппарата;
- Заболевания органов пищеварения;
- Патология суставов (артриты, артрозы);
- Гинекологические заболевания;
Правильно подобранные методики обязательно дают положительный результат при условии регулярных занятий!
Когда нельзя делать ЛФК?
ЛФК: противопоказания
Лечебная физкультура не показана в остром периоде любых заболеваний, при кровотечениях, травмах. Также нельзя выполнять комплексы лечебной физкультуры: При высокой температуре.
Какие виды ЛФК?
- Виды упражнений лечебной физкультуры:
- Статические. Направлены на напряжение мускулатуры за счет удержания веса ...
- Динамические. ...
- Упражнения на равновесие.
- Упражнения на растяжение и/или расслабление. ...
- Упражнения для отдельных частей тела (пресса, шеи, спины, рук, ног).
- Дыхательные. ...
- Корригирующие упражнения.
Какая польза от ЛФК?
Действия ЛФК на организм — тонизирующие, компенсаторные, трофическое, нормализующее функции. Упражнения оказывают влияние на обменные процессы, эмоциональное состояние, слаженную работу нервной системы, улучшают питание мышц и связок, усиливают сократительные свойства сердечной мышцы.
Лечебная физическая культура (ЛФК) – это метод, который практически не имеет противопоказаний и широко используется в лечении различных заболеваний и при последствиях травм. Кроме того, инструктор ЛФК – это востребованная на рынке труда специальность.
