Фитнес в сравнении с другими видами спорта
Фитнес - слово, произведенное из английского глагола «to fit» (быть в хорошей форме). У него три цели: увеличение физических возможностей человека, сделать тело привлекательным, улучшить показатели здоровья. Достигается это, путём физических тренировок, режимов отдыха, и правильного питания.
Виды фитнеса
Любой спорт очень множественен, например, все знают о существование бокса, но так же, есть тайский бокс, кик-бокс и др. Фитнес не исключение, направленностей очень много, почти каждый тренер будет говорить некритически разные вещи. Но так же, тренер должен знать как минимум несколько видов фитнеса, и подбирать для человека оптимальный для него. В целом, концепция фитнеса везде одна, просто везде делается больший упор на разные виды упражнений, где-то преобладают кардио-нагрузки, в другом силовые упражнения и т.п. Рассмотреть весь фитнес в целом, выделить плюсы и минусы, взвесить с другими видами спорта, не взирая на его разновидности, не составит труда
Цель
Выше написано о том, что фитнес предназначен для улучшения человека, в спорте же дела обстоят иначе. Спорт это карьера, слава, возможности, и многое другое, и его цена другая. Спортом занимаются, как правило, с детства и до 35 лет, фитнесом никогда не поздно заниматься, будет не лишним даже для людей зрелого возраста. В фитнесе достаточно гибкий график, в идеале 3-4 дня в неделю, но и двух дней хватает, время занятий 1-2 часа, не более. В спорте же, иногда приходится заниматься каждый день, или как минимум 3 дня в неделю строгих занятий, это зависит от вида спорта, но всегда тяжелее, чем в фитнесе.
Издержки
Спортсмены не всегда здоровые люди, их огромная энергия это в зачастую временный эффект, по окончанию молодости, стремительно гаснет. Спортсмена заставляют перепрыгивать через себя, изнурительные тренировки в долгосрочной перспективе многое забирают у человека. Пример балерины, казалось бы, это просто исполнители специфичного танца, но на самом деле довольно жестокий спорт. Когда на пальцы ног и край стопы регулярно приходит длительная нагрузка 40-50 кг, они деформируются. Фаланга пальцев ног стоит неправильно, мучают боли в стопах, на утро больно встать с кровати, это лишь малая часть их проблем.
В боевых искусствах постоянные сотрясения, сломанные уши, и нос, вечно больные суставы футболиста. Спортсмены, это те люди, которые добиваются рекордных успехов, они превышают человеческие возможности каждый день, и у этого есть своя цена. Спортсменов потому и уважают, их работа полна трудностей, и тут далеко не борьба с ленью. Поэтому и был придуман фитнес, не для того чтобы бить рекорды мира и показывать чудеса человеческих возможностей, а чтобы жить долго, здорово, и быть красивым.
