Студия йоги



Уважаемые гости сайта , члены фитнес клуба FarGo меня зовут Александр , я преподаватель йоги и медитаций вот  уже 7 лет. 


Хочу с вами поделиться как я к этому пришел и с чего начинал.

Почему была интересна Йога и сколько времени понадобилось мне на достижение такого уровня занятий и медитации?

Чем мои практики отличаются от практик и методов других преподавателей?» 


Меня все время тянуло к пластике, движению и хотелось проникнуть и понять саму жизнь и философию, в общем к духовным знаниям.


Более 13 лет я занимался танцевальным искусством, потом в свои увлечения добавил Йога практику  и в какой то момент времени Йога стала одной из главных практик с телом и осознанностью, что дало свои результаты.

Занятия йогой помогают прокачать не только тело, но и внутренние состояние...

Медитации приводят в гармонию сознание останавливают поток мыслей, что так необходимо и желанно в современно мире...

В процессе моих трансформаций я попробовал все направления питания и практик, от вегетарианства до полного воздержания, от Хатха до Аштанги и других методов Йоги.


Мои занятия и практики отличаются тем что, я выявил оптимальные нагрузки и виды медитаций, для современных людей, мой посыл: «Йога для жизни».

Занятия йогой помогают прокачать не только тело, но и внутренние состояние...

Медитации приводят в гармонию сознание останавливают поток мыслей, что так необходимо и желанно в современно мире...

В процессе моих трансформаций я попробовал все направления питания и практик, от вегетарианства до полного воздержания, от Хатха до Аштанги и других методов Йоги.


Мои занятия и практики отличаются тем что, я выявил оптимальные нагрузки и виды медитаций, для современных людей, мой посыл: «Йога для жизни».

299802a13f71f5373ba2f12d49e0166e39efd2f6.png (1172×4)


Приглашаю вас на наши групповые

и индивидуальные занятия в фитнес клубе FarGo

Оптимальные и гармоничные состояния для жизни доступны прямо сейчас, могу показать вам это.


Составление персональных  комплексов под каждого клиента на индивидуальных занятиях , оставят вас в хорошем состоянии тела и духа.

Запись возможна на рецепции  клуба или по тел : 8-495-640-14-30

 

Групповые занятия идут по понедельникам и пятницам каждую неделю, они входят в стоимость абонемента фитнес клуба , еоторый вы так-же можете приобрести на рецепции.


Длительность занятий составляет 1,5 часа


ПонедельникЯнЙога

Комплекс упражнений направленный на развитие силы, выносливости и плотности в теле , динамическое исполнение фигур( Асан )виньяс, последовательно соединённых между собой .

Среда / Хатха йога

Комплекс направлен на силу и статику , выполняется в спокойном режиме . Практика носит студийный формат и оплачивается отдельно 500 р

Пятница / ИньЙога 

Комплекс упражнений направленый на релаксацию, гибкость и подвижность в теле , продолжительное нахождение в фигурах (Асанах) дополненных медитативными и дыхательными техниками, виньясами (динамическими переходами)

ПонедельникЯнЙога

Комплекс упражнений направленный на развитие силы, выносливости и плотности в теле , динамическое исполнение фигур( Асан )виньяс, последовательно соединённых между собой .

Среда / Хатха йога

Комплекс направлен на силу и статику , выполняется в спокойном режиме . Практика носит студийный формат и оплачивается отдельно 500 р

Пятница / ИньЙога 

Комплекс упражнений направленый на релаксацию, гибкость и подвижность в теле , продолжительное нахождение в фигурах (Асанах) дополненных медитативными и дыхательными техниками, виньясами (динамическими переходами)