Уважаемые гости сайта , члены фитнес клуба FarGo меня зовут Александр , я преподаватель йоги и медитаций вот уже 7 лет.
Хочу с вами поделиться как я к этому пришел и с чего начинал.
Почему была интересна Йога и сколько времени понадобилось мне на достижение такого уровня занятий и медитации?
Чем мои практики отличаются от практик и методов других преподавателей?»
Меня все время тянуло к пластике, движению и хотелось проникнуть и понять саму жизнь и философию, в общем к духовным знаниям.
Более 13 лет я занимался танцевальным искусством, потом в свои увлечения добавил Йога практику и в какой то момент времени Йога стала одной из главных практик с телом и осознанностью, что дало свои результаты.
Занятия йогой помогают прокачать не только тело, но и внутренние состояние...
Медитации приводят в гармонию сознание останавливают поток мыслей, что так необходимо и желанно в современно мире...
В процессе моих трансформаций я попробовал все направления питания и практик, от вегетарианства до полного воздержания, от Хатха до Аштанги и других методов Йоги.
Мои занятия и практики отличаются тем что, я выявил оптимальные нагрузки и виды медитаций, для современных людей, мой посыл: «Йога для жизни».
Приглашаю вас на наши групповые
и индивидуальные занятия в фитнес клубе FarGo
Оптимальные и гармоничные состояния для жизни доступны прямо сейчас, могу показать вам это.
Составление персональных комплексов под каждого клиента на индивидуальных занятиях , оставят вас в хорошем состоянии тела и духа.
Запись возможна на рецепции клуба или по тел : 8-495-640-14-30
Групповые занятия идут по понедельникам и пятницам каждую неделю, они входят в стоимость абонемента фитнес клуба , еоторый вы так-же можете приобрести на рецепции.
Длительность занятий составляет 1,5 часа
Понедельник / ЯнЙога
Комплекс упражнений направленный на развитие силы, выносливости и плотности в теле , динамическое исполнение фигур( Асан )виньяс, последовательно соединённых между собой .
Среда / Хатха йога
Комплекс направлен на силу и статику , выполняется в спокойном режиме . Практика носит студийный формат и оплачивается отдельно 500 р
Пятница / ИньЙога
Комплекс упражнений направленый на релаксацию, гибкость и подвижность в теле , продолжительное нахождение в фигурах (Асанах) дополненных медитативными и дыхательными техниками, виньясами (динамическими переходами)
