Интересное

Можно ли нагружать свой организм спортом каждый день? Для того, чтобы точно ответить на этот вопрос, необходимо учитывать некоторые факторы: Подготовленность человека к физическим нагрузкам.

Часто возникают вопросы: Что же взять с собой? Какие выбрать кроссовки? майка или кофта с длинным рукавом? Нужна ли вода и какой она должна быть?

Вы уже знаете, что снижение веса больше зависит от рациона, чем от тренировок, тfк они не способны полностью возместить неправильное питание.

В современных фитнес-клубах все чаще можно заменить появление новой аббревиатуры в числе групповых программ, а именно МФР, расшифровка которой звучит как – миофасциальный релиз.

Боли в спине и пояснице знакомы практически любому. Одни познакомились с ними в итоге травмы, для некоторых это результаты образа жизни.

Чирлидинг – молодой вид спорта, объединяющий в себе танцевальные, акробатические, гимнастические и шоу – элементы.

Современный взрослый человек все чаще пытается заниматься активной деятельностью. И это правильно, такая жизненная позиция помогает увидеть мир во всех его красках, укрепляет здоровье, помогает продлить и улучшить качество жизни.

Во все времена плоский живот без лишнего жира, с рельефными мышцами считался эстетическим образом. Но на самом деле это не только красивая сторона тела человека, а также показатель здоровья, поскольку мышцы пресса позволяют сохранять красивую осанку и здоровый позвоночник.

Стретчинг – это набор методов и упражнений, направленных на развитие гибкости. Они устраняют напряжение в мышцах и снимают нервные блоки, стимулируют работу сердечно-сосудистой системы, улучшают эластичность мышц, повышают гибкость суставов, увеличивают подвижность всего тела, делая силуэт привлекательным и «фигурным

Протеин относится к спортивному питанию, а значит, не является фармакологическим препаратором. Все спортивное питание это те же самые вещества, что человек получает с пищей, но с большей концентрацией.