Интересное

Самая распространенная и детально изученная добавка спортивного питания до сих пор вызывает споры на тему вреда, необходимости приема и натуральности происхождения. Что ж, давайте выясним, вреден ли протеин, насколько он необходим и из чего его делают!

В тренажерном зале имеется большое количество гантелей и блинов. Не сборных а именно отдельных , что позволяет быстро менять вес в упражнениях , не тратя время на накрутку дополнительных дисков на гантелю.

Каждый мечтает иметь красивое упругое тело . Что нужно для этого ? В первую очередь это регулярные тренировки и дефицит калорий .

Спортивное питание является необходимой составляющей почти во всех видах спорта, и для любителей, и для профессионалов

Приседания — базовое упражнение в любой тренировочной программе. Оно доступное, естественное для организма и полезное в любом возрасте. В статье рассказали, чем именно полезны приседания, какие мышцы работают, сколько калорий сжигается и как правильно выполнять приседания в домашних условиях.

Правильное питание – это не диета на неделю или месяц, это система,которой нужно придерживаться всегда. Оно помогает похудеть, избежать развития тяжелых заболеваний, чувствовать себя в тонусе. Если вызадумываетесь о ПП, то вы на верном пути!

Любая физическая нагрузка приводит к потере воды в организме. Количество выведенной жидкости в процессе интенсивной тренировки может быть весьма внушительным.

Мечтая о красивой, подтянутой фигуре, многие диетам и разгрузочным дням предпочитают походы в тренажерный зал. Начиная разговор с сотрудником фитнес-центра, приходит понимание, насколько много интересных направлений существует.

За последние годы число поклонниц бокса сильно прибавилось. Чем так притягателен этот вид спорта? Какая от него польза? И стоит ли женщинам заниматься боксом?

Как оказалось, бокс действует на два фронта – круто меняет не только физически, но и морально

Подобным вопросом задается каждый, кто посещает спортивный зал. Как и в любом процессе, в спорте не стоит ждать мгновенных результатов. Необходимо регулярно прикладывать определенное количество усилий, чтобы наконец-то в зеркале увидеть то, о чем Вы мечтали.